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給寶寶添加蔬菜應該注意什么?

時間:2013-09-14 來源:雷火電競 關注度:

夏季炎熱的天氣很容易影響寶寶的食欲,而適當的蔬菜可以幫助寶寶增加食欲,但是不是所有的蔬菜都適合作為輔食的,具體添加也得看寶寶的月齡。

1、西紅柿(生)

小編這里說的西紅柿指生的吃西紅柿。一般來說,5個月以后的寶寶可以吃煮熟的西紅柿,不過生的西紅柿最好等到7個月大以后再吃。寶寶1歲以后,吃整個西紅柿之前,媽媽最好幫寶寶去籽,這樣有利于他們消化,而且口感更好。

西紅柿是應季的好蔬菜,媽媽們可以發揮小宇宙為寶寶做出各種多樣的食物。

2、扁豆

扁豆本身沒有什么奇怪的味道,很適合做輔食,寶寶接受也容易,但是要做成泥狀卻有點難度,所以五六個月大的寶寶最好暫時別吃扁豆。等到寶寶7個月時,可以把扁豆煮軟,切碎了給他們吃,提醒各位媽媽:烹調扁豆之前千萬別忘記去掉上面的筋。

3、彩椒

寶寶7個月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下,彩椒的味道比較甜,而且口感比較軟,寶寶可能會更喜歡。有些寶寶如果不喜歡彩椒皮的味道,媽媽們可以用火烤一下然后泡冷水,這樣操作很容易就能將皮剝掉。

玉米比較不容易消化,所以剛開始吃輔食的寶寶在嘗試玉米的時候,媽媽們最好能把玉米磨碎,一點點地喂食。如果媽媽們想讓寶寶更容易接受玉米,可以選用甜玉米。

4、茄子

茄子有很弱的苦味,所以可以等到寶寶7個月大之后再開始嘗試。媽媽們可以將茄子蒸軟后,搗成泥給寶寶喂食。大一點的寶寶可以直接嘗試一點大人吃的茄子。

無論從口感還是味道上來說,西葫蘆和茄子都是非常相像的,雖然加熱后也會變軟,但是西葫蘆不容易磨碎,所以最后等寶寶長到7個月的時候再嘗試西葫蘆。西葫蘆可以用來燉菜或者煲湯,變換著煮法寶寶也喜歡。

5、黃瓜(生)

黃瓜生吃香脆爽口,是夏季消暑美食。那么寶寶可以吃生的青瓜嗎?寶寶7個月大的時候可以嘗試吃一點,但是黃瓜皮有些苦,媽媽們可以把削皮后再給寶寶嘗試。等到9個月的時候,寶寶就可以帶皮一起食用了。麻麻們不妨借助一下工具將黃瓜做成細條狀的,這樣寶寶吃起來更方便。

6、苦瓜

雖然苦瓜含有大量的維生素c,是消暑去熱的佳品,但是由于味苦,所以并不適合做輔食,而且很難將苦瓜煮軟到爛的程度,所以如果寶寶不喜歡,不用勉強。

7、冬瓜

冬瓜含有豐富的水分,而且段時間加熱之后就可以變軟,所以是很好的輔食食材。但是冬瓜不容易完全磨碎,所以建議7個月后再讓寶寶嘗試。

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